夏困夏困，一到中午就犯困，每天感觉总是睡不够，成天没精打采的。不是人到中年了还是怎么的，就总感觉浑身没劲，好像被什么拖着似的，懒懒地什么都不想干。

上了大号总感觉没拉彻底，肚子老不舒服……

腰间的大肥肉死活也减不下来……

头发特别容易油，一洗一抓一大把，而且一觉醒来，脸就好像带了过油面罩一样……

气色暗沉不红润，没有元气像个老阿婆。。

后来听长辈讲起才知道这是湿寒惹的祸。

有2项以上符合，就表明体内有湿气。

湿气不走，又胖又丑！为了应对湿气，啥办法都想过了。

拔火罐刮痧什么的方法也试了很多，觉得最管用的还是足贴。

古语有“湿从脚起”，脚底有着众多的穴位，可以说是“养生要穴”。从足底就能调养全身，每次贴一贴，就相当于做了一次全身的保健。

提到足贴，就不得不提闻名于全世界的这款泰国足贴。

每天晚上睡前贴一贴，便秘口臭、浮肿、失眠、疲劳这些都可以得到缓解，慢慢地就能看到体内垃圾被清走，皮肤也跟着变好了。

去湿健脾泰国是按摩大国，纯熟的技艺加上大量实战经验，使得他们对足底经络穴位非常熟悉，知道怎样将草本用于足底。

泰国特殊的环境，孕育了许多特殊草药。这些草药对于活络经脉、能量复生效果极好，仅仅一小袋草本粉都能让泰式SPA的产生神奇的功效。

每天睡前将足粉包贴在脚底适当的穴位，逐渐的能感觉到微热，畏寒的人手脚冰凉，浑身暖暖的。

脾胃差的人用过之后，胃口、消化能力都恢复了，身体比以前强健了不少。

连续使用一段时间，你会发现足贴的颜色会随着身体的变化而变化，这样的话你就可以参照足贴的颜色变化来判断身体的湿气状况。

这款足贴在小红书上有着上千篇的种草贴，销售爆火好几年，也是去泰国代购的必备品。

因为身体的众多表现都是因为湿气造成的，所以它有着众多的功效：促进代谢、缓解疲劳、助眠排毒等等。很多人都管它叫“万能贴”。

女人贴：排除湿寒，特别适合肌肤易油、怕冷、痛经的女性；

男人贴：排除烟酒毒素和体内湿气，缓解身体疲劳；

老人贴：缓解老寒腿，给健康更好呵护。

晚上睡觉前泡过脚后，拿出一贴贴于脚底即可。如果你四季都手脚冰凉，它还能微微发热，可以温暖身子。

每一贴都配有一个足粉包和一张贴纸帮助固定。首先取出一袋足粉包，然后将贴纸上的有图案一面撕掉。

将足粉包粘于贴纸上固定住，最后贴于脚底就可以了。家里的男女老少都可以用（孕妇除外）。

建议每次贴够8小时左右，刚好是一晚上的时间。早上醒来揭掉，你会发现足粉包呈现湿湿的油油的黑色，这就是排出的湿毒。

用了几天后，比较明显的感觉是睡眠好了，每早的浮肿减轻很多。坚持贴了一段时间，体内湿气逐渐减少。肚子小了一圈，胳膊上的肥肉也少了很多，人变苗条了。

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