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浙江大学是中国著名顶级学府之一，位列国家首批“工程”、“工程”、“双一流”A类重点建设的高校、全国重点大学。小伙李贝尔当时凭借高考分，全校第二的好成绩顺利考上浙大，进入这所全国重点高校。

但是，他上了大学以后变得没有自律性，沉迷于游戏，平均1天就要打12个小时的游戏，导致学分没修满，被强制退学。

退学后，李贝尔又凭借过人的天赋和一时的勤奋，第二次考上了浙江大学。但是，这次的结果跟上一次一样，还是因为缺乏自律能力，沉迷游戏，又被强制退学。

虽然后来参加高考也考上了浙江师范大学知行学院，但是这期间耽误的宝贵时间却回不来了。

02

说到自律，我感觉最佩服的就是彭于晏了，从当初多斤的小胖子，到现在拥有雕刻身材的完美男神；从当初不温不火的小演员，到现在成为家喻户晓的实力派明星。他用他的自律和努力，成功逆袭了。

在拍电影《翻滚吧，阿信》之前，彭于晏也拍了很多电影，但是一直都是不温不火，反而是跟他一起演戏的人，比如余文乐、阮经天、范玮琪都火了。

在拍摄电影《翻滚吧，阿信》时，为了演好戏里的角色，他坚持了8个月的魔鬼训练，每天只吃水煮餐，不加任何调料，还要接受10个小时以上的体操练习。

功夫不负有心人，也不会辜负一个自律和努力的人，电影上映后终于大获成功，彭于晏入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角，事业开始有了起色。

此后，彭于晏每拍一部戏，都会很自律，很努力。

拍《激战》，和真正的拳击手练打三个月，练到体脂只有3%，还学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳。

拍摄《我在垦丁天气晴》时，他学会了冲浪；

拍摄《海豚爱上猫》时，他拿到了海豚训练师资格证；

拍摄《听说》时，他学会了手语，练了三个月，每天练到手抽筋；

拍摄《黄飞鸿之英雄有梦》时，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳；

拍摄《破风》时，他每天骑行六七个小时，全香港的山被骑了遍，考到了场地专业赛车手证；

拍摄《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训。

他成功的背后是强大的自律能力在支撑。天赋的确很重要，但是自律和努力，却更加重要，更能让一个人取得成功。

03

自律这个词，说起来容易，做起来、坚持下来却不容易。

曾有一个调查说：一月份来健身的人，大多数到三月份时就不再出现了。这说明了什么呢？说明了：向往自律的人很多，可是真正坚持下来的却很少！想一想你是不是也是这种状态：嘴上说着要减肥，结果只跑了3天就放弃了，管不住嘴，迈不开腿；发誓以后要早睡早起，结果沉迷于手机和网络，一次次熬夜到凌晨；决心在1个月内读完一本书，结果才读了20页就丢到一边......

所有不能坚持下来的自律都是假自律罢了，我们成年人尚且都不能做得很好，更何况是喜欢贪玩的孩子。

04

自律的本质并非束缚人的天性，而只是帮助一个人进行自我管理，反而有利于认识和释放真正的自己。

孩子贪玩是天性，孩子没有自律性也不能全怪在孩子，父母应该负主要责任，因为父母没有在正确的时间培养孩子的自律性。

孩子越大，毛病就会越多，而且也越来越难改。所以，家长如果想培养孩子的自律性，记得要趁早，最好是在3~6岁。

0~3岁，父母要让孩子需要的爱得到满足

父母要知道，如果想要培养孩子的自律性，就得了解自律的一条原则：先承受痛苦，再享受快乐。

2岁之前的孩子需要父母用爱去呵护，因为他们缺乏安全感。

精神分析心理学认为，童年父母与孩子的关系决定孩子一生的性格和命运，母婴关系则是重中之重，决定孩子最基本的安全感和存在感。

孩子生命的底色是幸福或者不幸，2岁之前便已奠定。所以，在孩子2岁之前，父母要尽可能地去爱孩子，让孩子有足够的安全感。

2~3岁的孩子自我意识发展迅速，他们会经常说“不”，经常会跟父母对着干，所以，这个时候培养他的自律性也是不合适的。

3~6岁，父母要抓住培养孩子自律性的黄金时期

孩子到了3~6岁时，是规则意识和早期行为习惯形成的关键期。这个时候，孩子的自我管理开始萌芽，他们会表现出强烈地证明自己能力的意愿。而且已经开始喜欢在游戏中制定规则，并且乐于接受管束。

所以，从孩子3岁时，父母就可以培养孩子的自律性了。

05

我们具体该怎么实施呢？

父母要以身作则，给孩子做个好榜样。

父母是孩子的榜样，如果我们自己都不能够坚持自律下去，还怎么去要求孩子呢？

我们可以和孩子一起定下目标，陪着孩子一起去坚持，给孩子做出一个好榜样。

不要打骂孩子，给孩子安全感

真正能自律的人，一定是童年对父母依恋得到满足的孩子。一个内心没有安全感的孩子学不会自信和坚强，没有勇气去抗开始的苦，就自然不会享受到后来的甜。

我们可以在孩子每天做到自律时，及时的表扬和鼓励孩子，让孩子在这种主角光环的期待下，会继续坚持下去，期待你的表扬。

让孩子学会时间管理

时间管理可以说是实现孩子自律的最佳利器，教会孩子认识时间的概念，利用好时间。既可以节省更多的时间，也可以杜绝孩子拖延。

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尼采曾经说过：“如果这世界上真有奇迹，那只是自律和努力的另一个名字。”

自律可能一天两天看不出什么，但是一个月两个月、一年两年以后，肯定会有很大的改变。

天赋强大的孩子确实很令人羡慕，但是，自律和努力的孩子，更加值得我们去学习！

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