吃早餐，听新闻。各位好！今天是9月13日，星期二，农历八月十三。我们在上海问候您：早安！

头条

美国民主党总统候选人希拉里·克林顿出席在纽约举行的“9·11”事件15周年纪念活动时，因中暑提前离场，之后宣布患上肺炎取消了12日前往加州出席筹款活动的行程。现年69岁的希拉里健康状况引起外界关于其能否顺利参加总统竞选的疑问。

比起希拉里的弱不禁风，90高龄的英国女王伊丽莎白二世健康状况良好，日前在前往她喜爱的苏格兰庄园度假时，居然充当司机亲自驾车，带着孙媳妇、剑桥公爵夫人凯特到处逛。一路上随扈全无用武之地，只能随侍后座。

天下

1.国务院新闻办公室12日发表的《中国司法领域人权保障的新进展》白皮书中称，年至年，各级法院共审结贪污贿赂犯罪案件9.49万件，判处罪犯10.02万人。

2.针对美国防部长卡特称朝鲜核试验系中国责任的说法，外交部发言人称，朝核问题的实质是朝美矛盾。解铃还须系铃人，美方应承担起应有责任。

3.9月10日凌晨6时许，溆浦县公安局人口与出入境管理大队教导员肖竹林被人发现死于该县公安局院内。经检验鉴定，肖竹林系服有机磷农药自杀死亡。

4.东乡警方日前破获江西省首例以县级城市为隐藏窝点的特大传销案件。据初步估计，涉案金额为60多万元。

5.日前，浦东检察院以涉嫌爆炸罪对浦东机场爆炸案犯罪嫌疑人周某依法批准逮捕。三个月前，浦东机场发生一起爆燃案件，三名旅客受伤。

6.美国总统奥巴马在“9·11”十五周年纪念活动中发表讲话，称美国不会向恐惧屈服，呼吁美国拥抱“多样性”传统，诉诸团结而非分裂。

7.法国总理瓦尔斯昨天表示，法国安全部门现在“每天”都在破获恐怖阴谋，捣毁武装团伙。他说，法国大约有人由于存在极端化倾向而受到监控。

8.全球首例由机器人主刀的眼科手术日前在英国牛津完成，手术成功修补了患者的视网膜漏洞。

社会民生

1.环境保护部昨日向媒体发布了年8月全国74个城市的空气质量状况，其中，河北廊坊排名垫底，海南海口排名第一。

2.自年10月12日起，支付宝将对个人用户超出免费额度的提现收取0.1%的服务费，个人用户每人累计享有2万元基础免费提现额度。

3.上海中心气象台消息，中秋节当天上海阵雨来袭，看到圆月的可能性不大。不过，今年可真是“十五的月亮十七圆”，市民可在中秋节后寻找合适时机观赏月亮。

4.一名36岁的中国女性游客在泰国春武里府是拉差老虎园失踪，目前还没有发现游客踪迹。

财经讯息

1.年1-7月，全国国有企业经济运行趋稳向好。首次实现自去年以来的收入增长，利润同比继续下降，降幅比上月收窄2个百分点；钢铁和有色等行业继续亏损。

2.波音最新机型BMAX和B-10梦想飞机的关键部件“方向舵”在成都成功交付，标志着中国已进入飞机工业关键部件国际制造者行列。

3.《财富》杂志日前公布了年全球50大最具影响力女性。滴滴出行总裁柳青榜上有名。

文化体育

1.奥运女排MVP朱婷征战土耳其前夕，在网上发帖希望通过技能交换学土耳其语，交换条件则是朱婷“绝杀暴扣”与“王之蔑视”表情包真传。

2.昨天瑞士球员瓦林卡在先输一盘的情况下连追三盘，逆转世界第一的德约科维奇，首次赢得美网公开赛男单冠军。

3.11日第73届威尼斯电影节闭幕，中国导演王兵的纪录片《苦钱》在地平线单元获得最佳剧本奖，成为本届威尼斯电影节奖项上的华语片独苗。

历史上的今天

1.60年前的今天，年9月13日，IBM研发成功世界上首个电脑磁盘存储设备。

2.30年前的今天，年9月13日，中国女子排球队成为第一支在世界女子排球大赛中获得五连冠的球队。

3.23年前的今天，年9月13日，巴勒斯坦与以色列签署和平协议。

生活资讯

1.厨艺鸡汤馄饨

材料：面粉g、猪肉g、芫荽50g。

调料：香油5ml、盐5g、料酒10ml、生抽15ml、味精2g、醋20ml、鸡汤ml。

做法：

1、先把猪肉洗净，剁成泥状。

2、芫荽摘洗干净。

3、切成碎末，与葱末一起放入肉馅中。

4、放入料酒、生抽、盐、花生油、味精拌匀。

5、面粉加水和成面团，放置20分钟等面团变软。

6、放入薄面擀开，慢慢擀成薄饼状，切成10公分宽的长条摞起来。

7、切成梯形样的馄饨皮，放入肉馅包起来，即成馄饨。

8、锅里放入鸡汤加适量水烧开，放入馄饨，开锅后点少许凉水，开锅飘浮起来即可。

功效：

芫荽中含有许多挥发油，其特殊的香气能祛除肉类的腥膻味。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。

2.养生健康

千万要注意！这些都会让糖尿病缠上你

1、避免精神长期紧张

长时间的精神压力，会导致内分泌代谢紊乱，引起糖尿病症候群，也可以加重糖尿病。长期处于精神状态紧张的患者，服药效果也会大打折扣。

2、不要吸烟酗酒

香烟中的尼古丁可以诱发并加重动脉粥样硬化，破坏呼吸道防御屏障，导致全身各系统发生病变，其中自然包括糖尿病。大量饮酒同样有诱发血糖异常的作用。当然除了饮食方面，一些生活习惯也是不能有的。

3、不要一天到晚总坐着

当代的生活方式，和从前有了很大改变。人们在交通、工作，甚至在做家务的时候，大量使用机器设备，导致自己没有多少活动四肢的机会，这就让我们缺失体力劳动机会。内分泌问题的出现，就是从我们四肢越来越懒、不常劳作开始的。目前，久坐、缺乏锻炼已经称为导致人类和残疾的十大原因之一。

4、避免出现啤酒肚

体重的增加，会让糖尿病的发病率直线上升。肥胖者的患病几率，是正常人的四倍以上。有90%以上的糖尿病患者，都有超重或者肥胖的倾向。其中，腹型肥胖，也就是有啤酒肚的人，患病几率更大。然而消除啤酒肚办法之一，就是全身性的有氧运动。

5、少吃高热量食物

汉堡包、比萨饼、油炸食品、脂肪、可乐、巧克力、蛋糕、点心等等，都是高热量食物。如果吃得过多，加上没有运动消耗，很容易会造成热量摄入远大于身体需要。热量堆积在体内，会导致血液中脂肪增多、自由基增多，体内抗氧化物质被大量消耗。时间一长，糖尿病就容易出现。临床观察发现，许多家族型的糖尿病爆发现象，背后都有类似的、不科学的饮食习惯作为背景。

今日一点儿｜学一点儿科学

1.反卫星武器

年的今天，美国国防部宣布，美国空军成功地进行了第一次以一颗已报废了的科学卫星为靶子的反卫星武器试验。

反卫星武器技术并不是什么新东西。美国早在年就对一种实际系统进行过演示，前苏联也在年试验了其第一种反卫星武器。在冷战时期，两个超级大国更是使出浑身解数，研究各种类型的反卫星武器。一般来讲，反卫星武器有共轨式、直接上升式、定向能式和电磁干扰式4种类型。

共轨式反卫星武器是射入目标卫星的轨道，对其进行追踪，然后利用动能或核爆炸将其摧毁。直接上升式反卫星武器不进入目标卫星的轨道，而只是当目标星经过上空时，对其进行瞄准攻击。定向能武器，如激光器和大功率微波束等，能够将卫星彻底摧毁或通过辐射其敏感电子元件使其失效。电磁干扰则可以使卫星和地面站之间无法进行通信。

美国和俄罗斯在不同时期都对这4种方式的可行性进行过研究或试验，并且还考虑过对发射场控制中心和用户地面站进行物理、电子和信息攻击的可能性。反卫星武器技术并不只是美国和俄罗斯拥有，许多国家都掌握了相关的技术。

但这并不等于说建造和部署直接上升式反卫星武器是一件容易的事情。低地轨道卫星在数百公里高的轨道上运行，速度高达7.5公里/秒，要想击中它，必须要完成三项任务：发现并跟踪卫星，接近卫星，然后将其破坏或摧毁。

来源：人民网、新华网、中新网、中国网、中国日报网、东方网等

编发：东方网

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