爱美是女人的天性，每位女性都希望自己可以拥有青春不老的容颜，但衰老也是无法阻挡的事实。

热爱旅游的朋友是否去过日本，不知道大家是否发现这样一个现象，日本女性，即便到四五十岁，脸上的皮肤依旧紧致不长斑，这是为何？

黄褐斑是导致肌肤衰老的罪魁祸首，随着年龄的增长，体内黑色素沉积的数量越来越多，很多女性的脸上就会长出许多难看的黄褐斑，为了让皮肤更加紧致有光泽，人们尝试过各种各样的护肤产品，但效果并不理想。

有人为了淡斑也曾坚持运动锻炼，但令人疑惑的是，不爱运动的日本女性，身材苗条又性感，皮肤紧致不长斑，这到底是为什么呢？

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日本女性不爱运动，为何皮肤紧致不长斑？几个好习惯值得借鉴

（1）注意个人卫生

日本人爱干净的习惯是出了名的，多数日本女性结婚后都会辞掉原来的工作，在家相夫教子，一心一意地照看家庭，扶持丈夫照顾孩子，日本女性整日闲在家里，会将家里打理得井然有序，除此之外，她们也特别注意个人卫生。

日本女性无论春夏秋冬每天都会洗澡清洁皮肤，洗完脸后还会认真涂抹水乳及各种护肤产品，注重保养，热爱个人卫生，也导致日本女性很少长斑，皮肤紧致似少女。

（2）饮食清淡

日本人的饮食习惯与我国有着很大的差异，日本人喜欢吃清淡的食物，制作美食时，会额外保留食物的原汁原味，喜欢放入辣椒爆炒。

长期进食油腻辛辣的食物会导致体内油脂摄入过多，久而久之，大量油脂转变为脂肪游离在身体各个部位，从而使皮下脂肪堆积长出黄褐斑。

饮食清淡在维持好身材的同时，还能促进全身的血液流动，降低毒素垃圾的沉积，保护肌肤的健康。

（3）吃饭慢

虽然日本与我国有着一段不可分割的历史牵扯，日本人却非常注重餐桌礼仪，日本人吃饭时很少会狼吞虎咽，他们觉得大口吃饭非常不礼貌，日积月累也就慢慢形成了细嚼慢咽的好习惯。

食物经过充分咀嚼后下咽，减轻了肠胃消化和蠕动的压力，促进肠胃消化和吸收，缓解便秘的问题，这是因为日本人有着细嚼慢咽的好习惯，才让日本女性的皮肤变得更加紧致光滑。

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女性怎样做，才能淡化黄褐斑，跟“丑陋”说拜拜？

（1）做好防晒措施

女性若想淡化黄褐斑，出门之前一定要做好防晒措施，千万不要觉得只有夏季紫外线严重。

其实一年四季只要有太阳存在，都有紫外线的照射，紫外线对皮肤损伤较大，不及时做好防晒工作，会加大色素斑点的生成。

（2）不要用化学化妆品

很多女性为了淡化黄褐斑，会使用各式各样的化妆品，为了贪便宜还会买到假货，长期使用化学添加剂较多的化妆品，非但起不到养护皮肤的效果，反而会损伤皮肤角质层，加大色素斑点的生成，影响美观。

不少女性还会因为使用大量激素类的化妆品，导致面部成为激素脸，失去信心，丧失对生活的希望。

建议大家在购买化妆品时一定要认准正规厂家生产的化妆品，少用化学添加剂和激素多的护肤品。

（3）坚持运动

汗水是最好的保养品，坚持运动锻炼可以促进全身的血液流动，提高机体新陈代谢的能力，加速体内气血循环，提高细胞的活力，在一定程度上起到延缓衰老美容养颜的效果。

坚持运动锻炼的女性，看上去比久坐不运动的女性更年轻，身材更好，坚持下去，淡斑效果会更明显。

（4）日常保持头发干净整洁

现代女性喜欢烫发染发，认为换一个时髦的发型会给自己的颜值增加几分，但大多数人忽略了非常重要的一点，那就是头发清爽整洁。我们总是折腾头发，却不注意发质和清洁度，导致头发越来越粗糙。

这种发型只会让人觉得你是一个不喜欢干净的邋遢女人。如果你的头发天生柔软清晰，那么即使是直发也特别有魅力。

头发，真的很影响女人的气质，没有哪个女生希望，跟男神约会的时候，顶着一个油头站在男神身边，一股奇怪的味道弥漫在两个人周围，男神想摸摸你的头，却发现无从下手，十分的尴尬！

为了防止这个情况的出现，今天给大家推荐一款“免洗干发喷雾”：

只要摇一摇，轻按一下就先呲出温柔绵密的水汽很清爽。

不用捋头发，都不会留下“泛白怎么拍也不干净”的粉末。

更不会结块堵住瓶口，还按不出来，影响到后面使用感。

使用超棒，是它用了跟普通产品不一样的：泰国进口稻米淀粉

这是它的成分进口海关货物单证明：

我用起来感觉：粉质更细腻，像一瓶控油洗发水，喷一下持续净油蓬松头发。

来看看用后效果~

我故意3天不洗的头，油粘感看着很恶心，扁塌后还超显脸大。

眨一下眼发丝上可以炒菜的油，瞬间凭空消失了。

用手捻一捻之前最油的刘海，感觉洗了一次头好飘逸。

喷后即使是细软发质也超清爽，发丝注入了空气，发量瞬间暴涨，脸小一圈跻身氛围感美女。

去油蓬松发丝一秒见效，用起来也好闻：

它和祖·玛珑小众型蓝风铃是同款香。

开始闻干净纯粹，慢慢的气味会变得越来越柔美轻盈，像个纯净少女。

用它的人头发哪里还有油臭味啊？一定只有迷人气质，连发丝都在撩人。

不仅好闻，柔顺发丝更立竿见影：

有的干发喷雾仅仅是不油了，头发会干涩打结，一梳被卡住全是掉发断发。

但用它就杜绝了这个烦恼。

添加的高级营养油——向日葵籽，滋养头发不断补水。

用后=做一次专业的焗油护发spa，莹润发丝柔顺干涩，风吹过来根根飘逸。

我在镜头下，用手捋来捋去头发都不会卡掉卡住，梳子反复去梳能滑滑梯。

我还查了一下，市面上的干发喷雾、散粉，会含有滑石粉、不明物质，损伤头皮容易掉发长痘发痒。

向日葵籽油富含维生素，持续滋护头发和头皮，用后不担心会堵塞毛囊掉发脱发。

品牌方还特意做了实验，喷到头上后倍放大，头皮依旧干净健康。

除了实验，它有国家颁发的备案认证书。

还拿得出权威的安全质检，被认定为：不致癌、二恶烷、不含有害成分等，安全到孕妇放心用。

熬夜、做饭油的离谱

出汗厉害，头油臭味明显

头发一天一油，人懒又不想洗头

加班出差，早上赶时间来不及洗头

女生姨妈期，洗头容易受寒，受不了头油都能用

买1瓶它，相当于买了：

一次蓬松清爽、能撑三四天不洗、没有泛白干涩打结、发丝根根柔顺、让你出油减少发质变好、不堵毛囊不掉发不长痘。

市面有同等功效的干发喷雾，卖到99元/瓶。约会日记干发喷雾性价比极高，我们和品牌合作，工厂直接出货，拿到低价。

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你那么好看，一定不能头油头臭。散发魅力清爽，一定要用啊~

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